由外而内的内功心法，或许是在吐纳法出来之前，很多武林人士都在追求的一个状态。
在不少武林达人看来，外功的巅峰，就是由外而内，诞生出内功。最大的问题，就是武林中人比较偏科，要么走纯华夏文化的路线，要么就是走现代科学的路线。
两者没有融合，据说李小龙，还打算用电击刺激的方法，来达到这个目的，结果英年早逝。当然，也有人说他用于电击刺激的那个仪器，其电压被人动了手脚。
简单来说，就是没有人成功过，没有人！
于是门内，陈铭拿出这套功法，哪怕是最初级，和《基础吐纳法》差不多，甚至有着各种缺陷的功法，依然让好几个长老哭了出来。
关键是，这个功法，提出的是一个概念，剩下的就如何创造，完善。
很多人知道，或者猜测，陈铭应该已经有一个方向，甚至已经有更好的法门。不过他不拿出来，门内没办法。
“这个小子，那么小家子气……”萧闫知道此事，也是笑了笑就过去了。大概猜得出来，陈铭对于最近，要求他不要那么强硬拒绝刘贞的这个请求，有些不满。
可门内已经用‘请求’的语气来拜托，甚至约会的费用门内都报销，还能怎么样？
五虎集团在关中的发展已经到了瓶颈，需要走出关中，甚至走出过门。这样的话，刘家肯定是避不开的。很巧，刘氏集团的嫡女，要追求自家门内的弟子……
萧闫对于这种，牺牲门内弟子的爱情，来换取门派利益的做法有些嗤之以鼻。但从大局出发，没办法，他是掌门。
问题是现在门内做得不厚道，别人还是把东西交了出来，哪怕是最初级的。这个功法意味着，传统意义上，已经被认为‘由外而内不切实际’的结论，彻底被推翻了。
萧闫也想不明白，彭烨的经费比陈铭还多，为什么研究速度比不上别人？是因为彭烨只是一个文系弟子，还是说因为陈铭够狠，用自己来做实验，能更准确得到第一手资料？
没二话，这本秘籍，门内花了三千万买下来。它的意义其实更值钱，按说一亿都不过分，但是门内没办法拿出那么多的钱。
大部分的资金，都投入到了‘武林公会’里面。值得庆幸的是，商演带来的效果也很明显，五虎集团的盈利，最近一个月开始有所提升。
从长远来看，赚到的钱，比打出去的广告还要多出三四倍左右，也算意外之喜。然而最无奈的是，武林公会的运作制度和模式，最初也是陈铭提出来的。
所以现在的武林到底是怎么回事，莫非真的要一个十六岁的少年，来拯救它？
“话说，我从来不知道，修炼这个内功，需要先从瑜伽开始练起！”在陈铭的小窝里面，李智却是成了一个实验对象。
“对，如果你能像我一样，体验过终极的药浴洗礼的话。”陈铭回了句，后者闻言也就乖乖放弃抵抗，继续做瑜伽。
过了一阵，提醒道：“你这样可不行，需要放松，否则会拉伤肌肉。”
“算了，算了，不练了……我发誓，我知道瑜伽，但绝对没有你这几种动作！”李智放弃了抵抗，看着旁边还在努力的二女，多少有些感慨。
只因为陈铭说这个可以修炼出内力，于是二女是毫无怀疑的训练。哪怕训练不到位，二女也只会认为是自己的问题，和这个瑜伽没有任何关系。
信任已经达到这个地步，最后都不能走到一起，那就太可惜了。李智觉得，门内要求陈铭，最好能刘贞维持一个比较高的友好关系……简直就是胡闹。
宁拆十座庙不毁一桩婚，老祖宗都已经那么说的，一个两个见利忘义！
可他能怎么样，他也只是一个比较厉害的武系弟子而已，连反驳，或者提出自己意见的资格都没有。甚至于，他干那么做，那么门内就可以换个人来保护陈铭。
说什么情报工作人员，首先就不能有感情，实在操蛋。
“这套功法，无非两个发展方向，以刚御柔，或者以柔御刚。说穿了阳极阴生，阴极阳生。需要用到的经络，大概是两阳一阴，或者两阴一阳。”陈铭解释道，“同时拳法和腿法，也会用到不同的经络。”
他走的是拳法路线，本来尝试是两阳一阴，后来发现自己承受不住。毕竟十六岁再怎么逞强也没用，年龄和根基问题放在那里。
所以他只能用两阴一阳，阴是手太阴肺经、手厥阴心包经和手明阳大肠经。看到这里是不是很熟悉，毕竟《庚金吐纳法》用到的，就是手厥阴心包经和手明阳大肠经。
只是在这个基础上，加入了手太阴肺经而已。
“修炼法门并非由阴而阳，或者由阳而阴。应该从手太阴肺经开始……”陈铭摆出架势，猛地使出一招，看起来软绵绵，出力点却处于一种爆发的状态，这是太极理念的一种变化，突出的是后发先至的理念，也就是防反！
通过这个招式，静脉的血液开始流动，毕竟这个时候我们需要呼气，体内的废气会在这个时候排除，同时在下一轮呼气的时候，氧气会补充道红细胞之中，然后传输到全身。
负极的生物能开始活动，然后随着呼气，生物能进入动脉侧，也就是手明阳大肠经之中，这个时候用的是阴柔的招式，一拉一扯，把这股能量转移到手厥阴心包经之中，最后融入丹田。按说三招就能完成了吗？当然不是！
陈铭目前做的，只是介绍这套功法运功的原理，而不是全部。
里面要配合呼吸的法门，出招和吐纳要按照一定频率进行配合。最后一套拳法演练出两套模式：斗战模式，练功模式！
就如同太极拳的养生太极和斗战太极，练功是为了能最大效率的，把体内的生物能转化为内力。而斗战模式，却是反过来，把内力增幅招式释放出来。
一正一反，正符合一阴一阳的原则，但丹田里面的内力了，越是储备，磁场越稳定，最大值在不断上升，这意味着只要能量充足，很快就能再次储备满。
所谓的修炼内功，内功深厚，其实就是磁场改造的过程。下丹田用完，就开发中丹田，甚至是上丹田！这套功法，非至刚至阳，却阴阳和合，陈铭取名《混元功》，算是致敬！