无奈，殷黎忻只好要把攻她部位提前说出来，可依旧是躲不过，连连中招，皮青脸肿的样分外让觉得崩溃。
“过来！”
殷黎忻收了真气挥了挥手示意她过来。 沈柔情以为触动殷黎忻的耐心，想要暴打自己一顿，心里怯怯地移步过去。
“啊……咦，好舒服啊……“
沈柔情视死如归地看着殷黎忻，只见他伸出手，必忙闭上眼睛，等待许久的疼痛怎么还没来？怎么还感觉很舒服？
殷黎忻哪里敢揍她，见她这样鼻青脸肿的样子沈秋落还不把自己给生吞活剥了，忙取出一个法器帮她消肿祛瘀。
“柔情，不是因为你境界低实力就低，你本身的问题是你的境界是被丹药养出来的，基础不牢，根基不稳，你的境界过了开光就很难再有进一步的发展，若是强行修炼结局要么走火入魔，一生疯疯癫癫，要么经脉丹田承受不住爆体而亡。” 殷黎忻经过刚刚的对招发现了沈柔情的潜在隐患，看在她昨天告诉自己沈秋落的事情的份上，便出言提点一番。
“啊……1，2，3……”
沈柔情惊呆了，他居然可以说这么多字，一时间像发现新大陆一样稀奇。
“你数什么？我说的你听进去没……”
殷黎忻皱了眉头，这丫头在干什么，不好好记下自己的话反而数起数来。 “我在数你刚刚说的话里面有多少个字，被你一大段又给忘了……”
沈柔情自然而然的回答着，突然看到殷黎忻阴沉的脸忙正经起来。
“额……明白明白，那我现在该怎么稳固根基？”
还算这丫头识相，殷黎忻从储物袋里掏出一个瓷瓶晃了晃说到：
“比赛结束后，你每天修炼抽出一点真气在里面，不可多，瓶子有提示，直到你把这储物袋里的瓶子都灌满真气，你的基础也就稳固，那时候，你应该可以突破筑基进入开光，在将瓶子里的真气吸入体内转化成元气滋养每一寸骨骼，瓶子空了就存，满了就转，反复如此，你的根基也就是根基也就扎实了，再多一些历练会更好。” 说着，殷黎忻便把储物袋丢给沈柔情，在说这些的时候他好像回前世的自己，这个方法还是前世的她教自己的呢。
“柔情，现在最重要的是明天的对战，你实力不行，不能贸然出手，但必须要学会自保，就像这样，你看着……”
殷黎忻想到明天决战，自己的实力那是不用说，沈柔情的实力摆在哪，所以明天对方更多的是冲着她来，故特意给她了示范，唤了辟邪剑进入到沈秋落他们对练中，完全漠视沐祁阳，直直的朝着沈秋落刺去，专攻她的弱点。
沐祁阳被殷黎忻这样贸然插入，阵脚有些乱，又见他疯了一样针对沈秋落，不觉大吼:
“殷黎忻，你有病是不是，老毛病又犯了啊，撒什么疯……” 殷黎忻完全无视沐祁阳的吼叫，依旧我行我素地朝着沈秋落对招，三十招过后，沈秋落渐渐有些吃力起来，速度明显慢了下来……
“我去，这个疯子……”
沐祁阳实在看不过去了招招狠辣地朝殷黎忻扫去。
“沐大哥，姐，你们误会了了，快收手……”
沈柔情一开始还津津有味的看着，甚至自己也跟着学了些动作，突然，她发现不对事情好像弄大了，忙喊他们住手。
“啊……”
由于沈柔情突然干涉，怕伤到她，沈秋落急忙收回剑招却不想殷黎忻的『蛇头藏尾』已经使出，想撤回却已经来不了，眼看着沈秋落躲不过，想也没想就飞身而起抱住她用自己的后背硬生生的扛下了剑招，而沈秋落也虽没有大碍但也是受到一点余威，两人无奈只好双双落地。
“姐，殷大哥，你们没事吧……”
沈柔情忙跑上去检查他们是否受伤。
“我没事，殷黎忻他替我受了剑气，他应该……”
沈秋落忙安慰沈柔情说自己没事，把殷黎忻护自己的事说了出来，想去查看他的伤势，却看到沐祁阳一拳打在殷黎忻的门面。
“你，你发什么疯，不知道她是秋落啊，才开光初期，你想干嘛，想她死么，是不是她死了你就开心了，你个混蛋，以前是，现在还是，你……”
沐祁阳打了一拳似乎还是不解气，又把自己刚刚使用的佩剑幻化成棍子，一棍一棍地朝着殷黎忻身上招呼去。
“别打了，再打，你就把他打死了！”
沈秋落见殷黎忻站在那里不反手，就生生受着棍棒，下意识地冲上去把沐祁阳推开。
“你怎么不躲，你不是很厉害么？有没有伤到？快给我看看……”
想到刚刚他替自己扛下剑气，又受了那么多棍肯定是内伤会受损，沈秋落忙从虚鼎里翻出疗伤的丹药喂他服下，又抓着他的手细细把脉，发现他内息混乱，自然反应地帮他调息疗伤。
殷黎忻一直在自责自责自己怎么又把她弄伤了，沐祁阳的棍棒打在自己身上不是无法抵抗，而是觉得自己该打。
但他没想到沈秋落会关心自己，维护自己愧疚，自责，压抑搅着他心神烦乱
等他回过神，发现沈秋落已经在给自己输真气，本想拒绝可这样贸然的停止会让两人陷入险竟于是自己也开始调息，运行『乾坤诀』将沈秋落输送给他的真气由他的身体转换成元气输送回了沈秋落的身上。
沐祁阳看着两人的双修，叹了口气，心怀惆怅地看着苍天，最终选择默默的离开了。
沈柔情见沐祁阳离开，忙跟了出去，觉得很有必要把刚刚到事和他解释解释。
突破了？怎么还没停下来？又突破了？
沈秋落因着殷黎忻的相助，又基于自己根基扎实，这样来回循环输送竟连升两级。
为了不让沈秋落起疑，殷黎忻趁她不注意悄悄地把压制的境界松了松。
沈柔情把事情的起因告诉沐祁阳，殷黎忻只是在示范如何处于弱势依旧可以自保，希望他不要误会殷黎忻。
沐祁阳这才明白过来，那个疯子为什么突然闯进来，原来是这样，难怪他只攻秋落而不攻自己，哈哈哈哈，刚刚自己几个闷棍下去，实在是太爽了。
原还为沈秋落对殷黎忻的关心而失落悲痛的沐祁阳蓦然回光返照，满血复活，好像刚刚啥事也没发生似的。
“沐大哥，你快看，落姐姐那边好像有状况。”
这时沈柔情发现他们修炼的地方有强烈的真气波动，微光突现，忙喊了沐祁阳一声。
“快回去，秋落她突破了！”
沐祁阳拉起沈柔情往回跑，见殷黎忻已经设了结界，忙伸手一抓撕开一个细缝让沈柔情进去自己殿后修补结界，另外还多设了两个防护结界叠加在一起。