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第371章 冬泳达人

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    “冬泳?”

    林易东看着面前这个叫杨夕的男人,

    “你想邀请我参加你们的冬泳比赛?”

    “没错。”

    杨夕点了点头,

    “有兴趣吗?”

    “我没试过冬泳。”

    林易东犹豫了一下,而后点了点头,

    “不过我可以试一试。”

    “我会找人教你。”

    杨夕笑道,

    “相信我,冬泳很容易就能学会的。”

    杨夕找来教林易东的人,叫做洛河,是一个公认的“冬泳达人”。

    作为冬泳达人,洛河不仅有着过硬的游泳技术,还有着无惧寒冷的魄力和持之以恒的决心。

    “想要冬泳,首先要装备齐全。

    你可以佩带防寒装备,比如保温短裤,手套,护肘、护膝,泳帽等来防止冻伤。

    特别是手套和脚蹼,能让手脚保持最基本的温度,是很多冬泳者的必带装备。

    你是初学者,这方面一定要注意。”

    洛河说话的时候一直板着一张脸,

    “除此之外,冬泳前还要做好充分的身体准备活动。

    先用力摩擦全身皮肤和关节部位,然后再用冷水拍打四肢、前胸和后背。

    等到身体稍适应寒冷后,再缓缓伸腿下水。

    这样可避免因温差引起皮肤血管急剧收缩,引起不适。

    作为一名冬泳达人,我的建议就是,当水温保持在10c到14c时,游100米到500米最佳。

    而当水温低于10c时,游泳时间就应当严格控制。

    比如水温在1c时,游10米即可。当水温在2c时,游20米最佳。

    依此类推。

    当然,更多的其实还是你自身的身体感受。

    毕竟时间与距离只是我的总结,对你而言并不完全适用。

    另外,冬泳后应注意保暖,并立即运动以恢复体温。

    上岸后先用干毛巾擦干身体,直到皮肤发红。

    然后迅速穿好衣服,慢跑或者原地跳动,直到体温基本恢复。

    这里需要说的是,冬泳后切忌马上进入高温房间、烤火或者洗热水澡。

    往往很多人对此都不以为然,但其实这样做的坏处是寒气内逼。

    值得一提的是,跑步也可以算是比较好的一种逼出寒气的办法。”

    “对于冬泳的恐惧是冬泳新手的障碍,这主要来自下水后带来的刺骨寒冷。

    这是刚入冰水时,人的皮肤还很敏感的缘故。

    其实只需坚持大约一分钟左右,冷痛感就会减轻。

    只要克服了心理上的畏惧,冬泳也就不再那么可怕了。”

    说到这里的时候,洛河打量了一下林易东,

    “不过我看得出来,你不像其他人。”

    洛河在冬泳方面,确实懂得很多东西。

    在教林易东的时候,洛河还带着他却参加了一次冬泳比赛。

    这次比赛是几个冬泳爱好者组织的,奖品方面都是由几个运动品牌资助的。

    参加比赛的其他人,都不是什么冬泳新人。

    而这一次的参赛经历,也让林易东彻底爱上了冬泳。

    这是一项非常棒的运动。

    杨夕提到的冬泳比赛,自然比这一次的比赛规模更大。

    当然,其本质上也依然还是由爱好者组织的比赛。

    比赛的举办地点,是在常年被冰雪覆盖的极地。

    “那里的天气正在暖和起来,此时正是冬泳的最好时候。”

    杨夕、洛河和林易东在咖啡馆中聊天,

    “我们特地挑选了比赛时间,那段时间基本上都是晴天,是最合适的机会。

    对了,我们到时候还会进行全球直播。

    这一点,你没问题吧?”

    “我能开直播吗?”

    林易东好奇道。

    杨夕楞了一下,而后点了点头:

    “你可以接入我们的直播间,我们一起联合直播。”

    “这真是太谢谢了。”

    林易东笑着说道。

    “这都是小事。”

    洛河在一旁如此说道,

    “参赛的人呢?

    都定好了吗?”

    “这一次参赛的都是林易东这样的新人,毕竟是新秀赛。”

    杨夕闻言如此说道,

    “我都和他们聊过了,他们也都同意了下来。

    对了,骑士也会来参加比赛。”

    “他也回来吗?”

    洛河楞了一下,而后恍然道,

    “也对,他在冬泳这方面,也确实算是一个新人。”

    “怎么样?

    听到骑士会参赛,你紧张吗?”

    杨夕突然朝着林易东挤了挤眼睛。

    林易东有些尴尬的说道:

    “还别说,确实挺紧张的。”

    要知道,那可是骑士。

    林易东了解了一下骑士,发现对方已经通过了八大挑战中的五个。

    话说回来,对方不是正在下一次挑战八大挑战做准备吗?

    想到这里,林易东问出了自己的问题。

    “骑士也说了,他这次参赛最主要的是为了做最后的准备。”

    杨夕闻言回道,

    “按照他的意思就是,这次冬泳比赛后,他就准备挑战极限越野飞车了。”

    林易东点了点头,而后没再说什么。

    冬泳比赛的时间,就这样一点一点的接近着。

    而当林易东第一次看到骑士的时候,他发现对方看起来和自己有些像。

    “你好。”

    骑士突然来到林易东身边,朝着他伸出了手,

    “说真的,看到你的时候,我差点以为自己是在照镜子。”

    林易东楞了一下,不知道该说点什么。

    “也许你不知道,我在挑战极峰翼装飞行脸着地了。

    那一次虽然抢救及时,但整张脸彻底毁了。”

    骑士如此说道,

    “所以你现在看到的,其实是我动过手术的脸。

    对了,我叫林易东,你呢?”

    “我也叫林易东。”

    林易东更加愕然了。

    “连名字也一样的吗?”

    骑士惊奇的再次打量了一下林易东,

    “看来我们很有缘。

    不如这样吧,我们结拜如何?”

    “好啊。”

    林易东想了想之后点了点头。

    在互相报了一下年龄后,林易东就此成为了骑士的结拜兄弟。

    当然,骑士是大哥,林易东是二弟。

    “记住,跳下去的时候一定要果断!”

    骑士说这话的时候,他看到了一个熟人,

    “二弟,我看到了个熟人。

    走,我带你去见见他。”

    “许诺,最近如何?”

    骑士说的熟人是一个看起来很胖的人。

    许诺原本正在和别人聊天,听到这话转头看向骑士和林易东这里:

    “我道是谁,原来是你啊,林大头。”

    “好你个许胖子!”

    骑士二话不说伸手去挠许诺“痒痒穴”,

    “不是说好了吗?!

    不要再叫我林大头!”

    “行了行了,你赢了!”

    许诺强忍着笑意,感觉很是难受,

    “你快停下来吧。”

    骑士停下后,和许诺介绍了一下身边的林易东。

    “我刚才还没发现,这简直是一模一样啊!”

    许诺之前只是随意的瞥了一眼林易东,甚至完全没看清林易东长啥样。

    而现在这么一看,彻底惊为天人。

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