第371章 冬泳达人

    

    “冬泳？”

    林易东看着面前这个叫杨夕的男人，

    “你想邀请我参加你们的冬泳比赛？”

    “没错。”

    杨夕点了点头，

    “有兴趣吗？”

    “我没试过冬泳。”

    林易东犹豫了一下，而后点了点头，

    “不过我可以试一试。”

    “我会找人教你。”

    杨夕笑道，

    “相信我，冬泳很容易就能学会的。”

    杨夕找来教林易东的人，叫做洛河，是一个公认的“冬泳达人”。

    作为冬泳达人，洛河不仅有着过硬的游泳技术，还有着无惧寒冷的魄力和持之以恒的决心。

    “想要冬泳，首先要装备齐全。

    你可以佩带防寒装备，比如保温短裤，手套，护肘、护膝，泳帽等来防止冻伤。

    特别是手套和脚蹼，能让手脚保持最基本的温度，是很多冬泳者的必带装备。

    你是初学者，这方面一定要注意。”

    洛河说话的时候一直板着一张脸，

    “除此之外，冬泳前还要做好充分的身体准备活动。

    先用力摩擦全身皮肤和关节部位，然后再用冷水拍打四肢、前胸和后背。

    等到身体稍适应寒冷后，再缓缓伸腿下水。

    这样可避免因温差引起皮肤血管急剧收缩，引起不适。

    作为一名冬泳达人，我的建议就是，当水温保持在10c到14c时，游100米到500米最佳。

    而当水温低于10c时，游泳时间就应当严格控制。

    比如水温在1c时，游10米即可。当水温在2c时，游20米最佳。

    依此类推。

    当然，更多的其实还是你自身的身体感受。

    毕竟时间与距离只是我的总结，对你而言并不完全适用。

    另外，冬泳后应注意保暖，并立即运动以恢复体温。

    上岸后先用干毛巾擦干身体，直到皮肤发红。

    然后迅速穿好衣服，慢跑或者原地跳动，直到体温基本恢复。

    这里需要说的是，冬泳后切忌马上进入高温房间、烤火或者洗热水澡。

    往往很多人对此都不以为然，但其实这样做的坏处是寒气内逼。

    值得一提的是，跑步也可以算是比较好的一种逼出寒气的办法。”

    “对于冬泳的恐惧是冬泳新手的障碍，这主要来自下水后带来的刺骨寒冷。

    这是刚入冰水时，人的皮肤还很敏感的缘故。

    其实只需坚持大约一分钟左右，冷痛感就会减轻。

    只要克服了心理上的畏惧，冬泳也就不再那么可怕了。”

    说到这里的时候，洛河打量了一下林易东，

    “不过我看得出来，你不像其他人。”

    洛河在冬泳方面，确实懂得很多东西。

    在教林易东的时候，洛河还带着他却参加了一次冬泳比赛。

    这次比赛是几个冬泳爱好者组织的，奖品方面都是由几个运动品牌资助的。

    参加比赛的其他人，都不是什么冬泳新人。

    而这一次的参赛经历，也让林易东彻底爱上了冬泳。

    这是一项非常棒的运动。

    杨夕提到的冬泳比赛，自然比这一次的比赛规模更大。

    当然，其本质上也依然还是由爱好者组织的比赛。

    比赛的举办地点，是在常年被冰雪覆盖的极地。

    “那里的天气正在暖和起来，此时正是冬泳的最好时候。”

    杨夕、洛河和林易东在咖啡馆中聊天，

    “我们特地挑选了比赛时间，那段时间基本上都是晴天，是最合适的机会。

    对了，我们到时候还会进行全球直播。

    这一点，你没问题吧？”

    “我能开直播吗？”

    林易东好奇道。

    杨夕楞了一下，而后点了点头：

    “你可以接入我们的直播间，我们一起联合直播。”

    “这真是太谢谢了。”

    林易东笑着说道。

    “这都是小事。”

    洛河在一旁如此说道，

    “参赛的人呢？

    都定好了吗？”

    “这一次参赛的都是林易东这样的新人，毕竟是新秀赛。”

    杨夕闻言如此说道，

    “我都和他们聊过了，他们也都同意了下来。

    对了，骑士也会来参加比赛。”

    “他也回来吗？”

    洛河楞了一下，而后恍然道，

    “也对，他在冬泳这方面，也确实算是一个新人。”

    “怎么样？

    听到骑士会参赛，你紧张吗？”

    杨夕突然朝着林易东挤了挤眼睛。

    林易东有些尴尬的说道：

    “还别说，确实挺紧张的。”

    要知道，那可是骑士。

    林易东了解了一下骑士，发现对方已经通过了八大挑战中的五个。

    话说回来，对方不是正在下一次挑战八大挑战做准备吗？

    想到这里，林易东问出了自己的问题。

    “骑士也说了，他这次参赛最主要的是为了做最后的准备。”

    杨夕闻言回道，

    “按照他的意思就是，这次冬泳比赛后，他就准备挑战极限越野飞车了。”

    林易东点了点头，而后没再说什么。

    冬泳比赛的时间，就这样一点一点的接近着。

    而当林易东第一次看到骑士的时候，他发现对方看起来和自己有些像。

    “你好。”

    骑士突然来到林易东身边，朝着他伸出了手，

    “说真的，看到你的时候，我差点以为自己是在照镜子。”

    林易东楞了一下，不知道该说点什么。

    “也许你不知道，我在挑战极峰翼装飞行脸着地了。

    那一次虽然抢救及时，但整张脸彻底毁了。”

    骑士如此说道，

    “所以你现在看到的，其实是我动过手术的脸。

    对了，我叫林易东，你呢？”

    “我也叫林易东。”

    林易东更加愕然了。

    “连名字也一样的吗？”

    骑士惊奇的再次打量了一下林易东，

    “看来我们很有缘。

    不如这样吧，我们结拜如何？”

    “好啊。”

    林易东想了想之后点了点头。

    在互相报了一下年龄后，林易东就此成为了骑士的结拜兄弟。

    当然，骑士是大哥，林易东是二弟。

    “记住，跳下去的时候一定要果断！”

    骑士说这话的时候，他看到了一个熟人，

    “二弟，我看到了个熟人。

    走，我带你去见见他。”

    “许诺，最近如何？”

    骑士说的熟人是一个看起来很胖的人。

    许诺原本正在和别人聊天，听到这话转头看向骑士和林易东这里：

    “我道是谁，原来是你啊，林大头。”

    “好你个许胖子！”

    骑士二话不说伸手去挠许诺“痒痒穴”，

    “不是说好了吗？！

    不要再叫我林大头！”

    “行了行了，你赢了！”

    许诺强忍着笑意，感觉很是难受，

    “你快停下来吧。”

    骑士停下后，和许诺介绍了一下身边的林易东。

    “我刚才还没发现，这简直是一模一样啊！”

    许诺之前只是随意的瞥了一眼林易东，甚至完全没看清林易东长啥样。

    而现在这么一看，彻底惊为天人。