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“你们几个干什么呢？！”
伍强黑着脸看向楚墨羽六人。
“我们在切磋。”
一个少年小声解释道。
“切磋？！我和你们说没说过，严禁私下挑战切磋！！！”
伍强怒吼起来，“我看你们是不想在这练了！！”
“伍教习，刚才张天跟我探讨一下如何出拳才能又快又狠，我给他示范了一下，他们也都试了试，正试着呢您就过来了。”
楚墨羽连忙解释道。
虽然楚墨羽希望那几个少年被清除出去，但他可不想自己被牵连，不得不帮忙解释。
“对对，我们在探讨如何出拳！”叫做张天的少年附和着说道。
“探讨如何出拳？！”伍强脸色更黑了，“有你们那么探讨的吗！！！”
“罚跑一百圈！每个人穿戴两百斤负重围绕演武场给我跑一百圈！！！”
“如果再有下次，都给我滚蛋！！”
伍强怒吼连连，看来被气的不轻。
楚墨羽不再多言，虽然身上被打的有些疼，但仍旧走到场边穿戴起铁砂衣和铁砂绑腿。
两百斤的重量比他之前穿戴的负重要重一倍。楚墨羽穿上之后，明显感觉身体一沉，抬腿迈步都有些困难。
提起一口气，楚墨羽率先跑了出去，虽然速度不快，但步伐却坚定异常，只要能够提升实力，楚墨羽都会认真对待。
张天五人看着跑出去的楚墨羽，又瞥了眼仍旧黑着脸的伍强，不得不来到场边穿戴负重。
“哎哟我去～天哥，好沉啊！”
一个少年忍不住抱怨道。
这时，张天刚把负重穿上，同样吸了口气：“废话！我他娘的也知道沉！赶紧跑吧，没看见教习正盯着呢吗！”
张天说完，便带着其他四人一同跑了出去。
演武场的面积并不算小，长宽大约都是三十丈（按照三丈十米计算，长宽各是一百米，一圈就是四百米，一百圈就是四万米，四十公里，大约一个马拉松。）一百圈的距离可不算短，楚墨羽在前，张天五人在后，就这样一圈一圈跑着。
楚墨羽并没有把负重一百圈当做惩罚，反而当成例行训练来完成。正好楚墨羽觉得经过一个月的训练，之前负重一百斤有些轻了，现在的两百斤虽然略重，但却在承受范围之内，能够最大限度的提升实力。
一边跑，楚墨羽一边运转体内少量的内力。
修炼天阳决两个月的时间，在葛洪银针拓脉的基础上，加上楚墨羽刻苦的修炼，楚墨羽体内已产生些许内力。
量并不多，虽然只有大约头发丝粗细，但却实实在在的存在。
此时，楚墨羽全力运转天阳决，将内力灌注于双腿之上，楚墨羽顿时觉得双腿充满力量，跑步的速度不禁快了几分。
此时的楚墨羽已不是当初什么也不懂的小白，经过数个月的修炼摸索总结，结合向教习询问对比验证，楚墨羽已总结出一套理论。
楚墨羽知道，练武分内家与外家，外家练招式，内家练气血，只有内外兼修才能成为高手。楚墨羽修炼的北斗七星拳属于外家拳，注重招式的变化。天阳决天阳掌属于内家拳，强调内力的积累与运用。
楚墨羽还知道，武林高手也分等级，三流、二流、一流、宗师，每个等级又分前期、中期、后期，宗师之上据说是大宗师。而楚墨羽现在的实力，顶多相当于三流中期，如果能够发挥屠龙九刀的实力，差不多能与二流前期一战。
楚墨羽还知道，想要提升实力，悟性很重要，有的人苦修一辈子才成为二流武者，而有的人只修炼一两年，便能成为二流武者。于是，楚墨羽在埋头苦修的时候，抽出更多的时间去理解去感悟。
楚墨羽现在懂的确实很多了，但楚墨羽发现，越是懂的多，越是知道差距，于是，楚墨羽修炼的越是刻苦。
罚跑一百圈，楚墨羽完全当成了修炼，认认真真跑完每一圈。
直到太阳落山，楚墨羽才完成。向伍强报告之后，楚墨羽径直离开了演武场，根本都没看张天五人一眼。
眼睁睁的看着楚墨羽离开，张天五人心里更是难受，本想找别人麻烦，没想到到头来他们自己同样吃苦遭罪，简直就是得不偿失，赔了夫人又折兵！
当五人跑完一百圈时，天已经黑了，五人筋疲力尽的躺在演武场上，动都不想动。
“天哥，老大到底想让我们做什么？再这么下去，楚墨羽没事，我们几个都废了！”
听到有人抱怨，张天没好气的说道：“别他娘的废话，老大让我们干什么就干什么，难道老大的话你们都不听了吗？”
“天哥，我不是不听老大的话，就算老大让我去杀了楚墨羽，我二话不说，眉头都不会皱一下，提刀就敢上。但现在老大就说骚扰楚墨羽，别让他好过，我们这样做究竟行不行，我看楚墨羽根本不在乎。”
“是啊，天哥，今天楚墨羽可都跟咱们打起来了，再这样下去，咱们五个都不一定能收拾了他！”
“而且，天哥，再被伍教习发现，兴许就把我们都清除出去了！到那时候就更完不成老大的任务了。”
其他人你一言我一语的说着，张天不耐烦的说道：“行了行了，我知道了，明天我出去问问老大，接下来怎么办！到底是杀了他，还是废了他！”
在这五人讨论的时候，楚墨羽此时一个人躲在一个角落里修炼。
负重二百斤跑步一百圈之后，楚墨羽虽感觉身体有些疲惫，但气血却不停翻涌。
楚墨羽喜欢这种感觉，修炼的越猛，这种感觉越强烈，而这个时候修炼内力，效果最好。
楚墨羽不再多想，盘膝坐好，清空杂念，屏气凝神，聚精会神，全神贯注，投入到天阳决的修炼当中。
随着修炼，消耗一空的内力缓慢增长着，在楚墨羽的运转之下，绕着经脉循环往复，消除疲劳，熬炼气血。
呼～
不知过了多久，当楚墨羽睁开眼睛的时候，他发现体内的内力竟明显增多了，增多的很明显。
“这一百圈没白跑！二百斤的重量效果真不错！以后就负重二百斤了！”
楚墨羽很开心。